备孕6个月终获好孕，分享备孕经验

供卵自怀费用真的要为自己以前的天真想法自罚一杯（牛奶嘻嘻嘻）了，以前觉得只要papapa就可以有小宝宝了，但是真到想要孩子的时候，才知道原来这么麻烦。我跟我老公结婚时间挺长了，忙忙碌碌这么多年等终于想到要孩子的时候，却发现有点力不从心。为了能顺利怀上小宝宝，我俩还专门做了很多的攻略，就连身边生完宝宝的朋友都没放过。前几个月完全是在摸索，慢慢的开始学着记录自己的周期和定时测强y，除此之外，平时的饮食习惯也被严格的按照最健康的方式来了⭕。 对于我的话可能重点就是暖g了，身体热起来子宫才会热起来，这样的话会给宝宝提供一个温暖的环境。可以多吃一些红枣啊☕，花胶啊，在家的时候熬一些养身体的汤都是很不错的。还有要坚持泡脚，加点艾草或者准备一些专用的泡脚包。老公的话注意不要泡热水澡和蒸桑拿，这样会降低j子的活跃度❌，平时也要注意不要熬夜，睡眠质量跟上的同时饮食上也不要忽视，除了平时煲一些汤之外还可以多加一杯黄✨精✨参✨鞭✨膏，早晚一杯，身体杠杠的~经过几个月的调理，我们都感觉身体有了明显的改善，这为我们的助孕之路打下了坚实的基础。 准备了几个月之后发现自己和老公的身体明显比刚开始要好很多，然后就可以开始进行嘿嘿嘿了。这个阶段要注意看自己的排l日，然后在强y的时候可以多安排几次，每次完事之后不要急着去洗澡，可以把腿靠墙上等一会，道理大家都懂我就不多说了咳咳咳。这整个过程，我们都希望能够实现代怀双胞胎的愿望，因此每一步都格外谨慎。 ❤叶酸是一定要吃的，而且爸爸也要吃哦~叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂以及神经管畸形的发生，所以需要补充叶酸。为了提高成功率，我们也在积极了解供卵包成功的信息。 ❤运动也是很重要的，女生的话建议每天跳绳，瑜伽和游泳也是很好地建议；男生的话建议跑步或者仰卧起坐。我们希望能够通过科学的助孕方式，顺利迎来健康的宝宝。 好孕传给大家了，我就在这等着大家的好消息鸭~希望我的经验能给需要代生的朋友们一些参考。